• Über mich

    Ich bin Julia. Schön dich kennenzulernen :).

    Aufgewachsen bin ich im Allgäu. Seit 2013 lebe ich in München und seitdem praktiziere ich auch Yoga. Ich weiß noch genau, wie ich meine erste Yogastunde besucht habe und mich danach komplett erneuert gefühlt habe. Daher habe ich nie wieder aufgehört Yoga zu praktizieren und sofort, als mein Studium beendet war, meinen Traum in die Tat umgesetzt. Ich habe eine Yogalehrerausbildung (500+) im Stil von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar gemacht. Die Ausbildung beinhaltet neben der Asana-Praxis unter anderem auch Meditation, Pranayama und Yogaphilosophie.

    Nach der Ausbildung wollte ich unbedingt auch meine Begeisterung über Yoga, Atmung und Meditation weitergeben und auch meinen Schülern helfen sich im eigenen Körper wohlzufühlen und ganz achtsam im Hier und Jetzt zu sein.

    Yoga ist mein Rückzugsort aus dem sonst oft so schnelllebigen und stressigen Alltag. Durch die Verbindung von Bewegung und Atmung, komme ich ganz bei mir selbst an und alles um mich herum wird für einen Moment unwichtig.
    Genau dieses Gefühl möchte ich auch Dir schenken. Daher sind meine Stunden ganz bewusst auf Bewegungen im Atemrhythmus ausgerichtet – ganz oft sogar in Deinem eigenem Atemrhythmus.
    Durch die Asanas, die Atemübungen und die Meditation darfst Du ganz bei Dir selbst ankommen, zur Ruhe finden und dadurch alles loslassen, was Du nicht mehr brauchst.

    Ich bin ein sehr wissbegieriger Mensch. Daher folgten noch eine Ausbildung zum Ayurveda Health Coach (Ayurveda-Akademie Rosenberg), Fachkompetenz für holistische Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde) und eine Yin Yoga Lehrer-Ausbildung (100h, The Sanctuary) sowie weitere Fortbildungen und Workshops. 

    Ich möchte meine Schüler gerne nicht nur durch eine klassischen Yoga Praxis begleiten, sondern mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstützen. 
    Ob du gerade erst mit Yoga anfängst oder bereits fortgeschritten bist, ist dabei unwichtig. 

    ABOUT ME

    I am Julia. Nice to meet you :).

    I grew up in the Allgäu. I’ve been living in Munich since 2013 and have been practicing yoga since this year. I remember exactly how I attended my first yoga class and felt completely renewed afterwards. That’s why I never stopped practicing yoga again and turned my dream into reality as soon as I finished my studies. I did a yoga teacher training (500+) in the style of T. Krishnamacharya and T.K.V. Desikachar. In addition to asana practice, the training also includes meditation, pranayama and yoga philosophy.

    After the training, I wanted to pass on my enthusiasm for yoga, breathing and meditation and also help my students to feel comfortable in their own bodies and be mindful in the here and now.

    Yoga is my retreat from the otherwise fast-paced and stressful everyday life. Through the combination of movement and breathing, I come completely back to myself and everything around me becomes unimportant for a moment. This is exactly the feeling I want to give you. That’s why my classes are focused on movements in the rhythm of breathing – often even in your own breathing rhythm. Through the asanas, breathing exercises and meditation, you will be able to come completely to yourself, find peace and let go of everything you no longer need.

    I am a very inquisitive person. This is why I went on to train as an Ayurveda Health Coach (Ayurveda Academy Rosenberg), gain expertise in holistic health (Academy of Naturopathy) and complete a Yin Yoga teacher training course (100h, The Sanctuary) as well as other further training courses and workshops.

    I like to guide my students not only through a classical yoga practice but also support them with a holistic approach.
    Whether you are just starting out with yoga or are already an advanced practitioner is irrelevant.

    ANGEBOT YOGA

    Gruppenstunden in Yogastudios

    Ich unterrichte in einigen Yogastudios in München. Besuche gerne eine meiner Stunden bei The Sanctuary, The Collective Flow, Yogawoman/ Yoga Mami & Me oder The Munich Collective.

    Privatstunden

    Gerne kannst du mich kontaktieren, wenn du tiefer in die Praxis eintauchen möchtest. Zusammen können wir in einer Privatstunde eine Praxis entwickeln, die dich nicht nur körperlich, sondern auch geistig unterstützt und dabei komplett individuell auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Die Privatstunde kann sowohl vor Ort als auch online stattfinden.

    Corporate Stunden

    Du möchtest deinen Mitarbeitern einen einzigartigen Benefit bieten, der gleichzeitig die Gesundheit deiner Mitarbeiter fördert? Dann sprich mich gerne an. Ich komme zu euch ins Unternehmen und unterrichte dort.

    Offers YOGA

    Groupclasses in Yogastudios

    I teach in several yogastudios in Munich. You are welcome to visit one of my classes at The Sanctuary, The Collective Flow, Yogawoman/ Yoga Mami & Me oder The Munich Collective.

    Private Classes

    You are welcome to contact me if you would like to delve deeper into the practice. Together we can develop a practice in a private class that not only supports you physically but also mentally and is completely tailored to you and your needs. The private class can take place both on-site and online.

    Corporate Classes

    Would you like to offer your employees a unique benefit that also promotes their health? Then get in touch with me. I will come to your company and teach there.

    Testimonials

    Für mich ist die Yogastunde bei Julia wie eine sich öffnende Tür zu meinem inneren Selbst. Ich habe gespürt, dass mein Herz wieder gehört und gelebt wird. Die Art und Weise, wie sie die Yogabewegungen unterrichtet und mit Meditation verbindet, ist wirklich phänomenal. Seit einiger Zeit besuche ich den Kurs „Movement & Meditation“ (en) von ihr. Die Umgebung und die Worte, die sie verwendet, erhellen die Stimmung. Dies ist eine großartige Möglichkeit, all die negativen und stressigen Momente des Tages loszulassen. Nach dieser einstündigen Klasse fühlt man sich entspannt und ruhig. Wenn du schlechte Erfahrungen, Ängste oder Leiden loslassen willst, dann bist du hier genau richtig. Ich bin süchtig nach diesem Kurs. Probiere es aus.

    von Meeran

    For me, yoga class by Julia is like a opening door towards my innerself. I felt that my heart is heard and lived once again. The way she teaches the yoga movements and followed with meditation is truely phenomenal. I have been taking “Movement & Meditation” (en) class by her for a time now. The enviornment and wordings used are truely enlighting the mood. This is a great way to let go of all the negativity and stressful moments of the day. You feel relaxed and calm after this one hour session. If you want to let go of any bad experience , anxiety or suffering – this is the right place by the right person.
    As I am hooked to this class. Give it a try.

    by Meeran

    Ich genieße Julias Stunde sehr. Sie leitet uns in jeder Position an, kombiniert mit Atemanweisungen. Und am Ende jedes Kurses gibt es auch eine variierende Atempraxis. Ich kann sie sehr empfehlen. Nach ihren Kursen fühle ich mich jedes Mal ruhig und friedlich :).

    Von Candi

    I really enjoy Julia’s class. She guides us  on each position combined with breathing instructions. And in the end of each class, there will be some alternative breathing practice as well. I highly recommend it. Every time after her classes I feel calm and peaceful. 🙂

    By Candi

    Julia hat eine so warme, liebevolle Art zu unterrichten, die mich jedes Mal tief berührt. Bei ihr fühle ich mich nicht nur sicher und verstanden, sondern wirklich willkommen, als wäre ich genau richtig, so wie ich bin. Jede Yogastunde ist wie ein kleiner Zufluchtsort für mich, ein Moment zum Ankommen und Loslassen. Julia schafft es, mit ihrer sanften, kraftvollen Präsenz einen Raum zu öffnen, in dem ich mich komplett fallen lassen kann. Ihre Stimme, ihre Ruhe, ihre Art, all das gibt mir das Gefühl, gesehen zu werden und mich selbst wieder ein Stück besser kennenzulernen. Es ist jedes Mal ein Geschenk, an ihren Stunden teilzunehmen, und ich freue mich auf jede einzelne davon.

    Von Nadja

    Julia has such a warm, loving way of teaching that touches me deeply every time. She not only makes me feel safe and understood, but really welcome, as if I am exactly right, just as I am. Every yoga class is like a little sanctuary for me, a moment to arrive and let go. With her gentle, powerful presence, Julia manages to open up a space in which I can completely let go. Her voice, her calmness, her manner, all this gives me the feeling of being seen and getting to know myself a little better. It is always a gift to take part in her sessions and I look forward to every single one of them.

    By Nadja